Hoy es el tema: osteocondrosis de síntomas y el tratamiento de la columna lumbar, que analizaremos más en nuestro artículo. La mayoría de las personas se encuentran con dolor de espalda al menos una vez en sus vidas. Se aplica especialmente a la población después de los 30 años, la causa de las sensaciones desagradables en la parte baja de la espalda.
Las causas de la osteocondrosis de la columna lumbar
Solo hay 5 vértebras lumbares en el cuerpo humano, son anchas y gruesas a medida que transportan la carga principal. Es su característica fisiológica y más movilidad la que aumenta el riesgo de cambios degenerativos: la osteocondrosis.
El factor más importante en la formación del desgaste del disco es la sobrecarga constante del departamento, que empeora por el trabajo atascado a largo plazo, el trabajo duro, la postura inadecuada y muchos otros factores. Todas estas causas causan aumento muscular, suministro de sangre tisular deteriorada y causan tensión adicional en los ligamentos y las articulaciones.
Los procesos de destrucción del cartílago intervertebral hialino se basan en la pérdida de humedad. Una columna sana puede soportar más de 500 kg. En el caso de la pérdida de propiedades hidrofílicas, se pierde la elasticidad, el disco se vuelve mayor, la distancia entre los cuerpos de las vértebras disminuye.
Hay varios factores en el desarrollo de la osteocondrosis lumbar:
- Mayor actividad física y levantamiento de pesas.
- Lesiones.
- Trastornos de procesos metabólicos.
- Cambios hormonales.
- Hábitos malos: nutrición irracional, tabaquismo, abuso de alcohol.
- Interrupción de soporte (escoliosis, cifosis, lordosis, parada).
- Piernas planas.
Se juega un papel importante en la formación de la obesidad de la degeneración. No solo causa un aumento en la presión sobre la columna, sino que también conduce a trastornos metabólicos, cambios hormonales.
Síntomas y diagnóstico
En medicina, la base de los síntomas de la osteocondrosis es el dolor. Tiene muchas variaciones: dolor agudo y agudo, o, por el contrario, tirando y presionando. Debido a las sensaciones desagradables, una persona enferma casi no se da a las cosas simples que trepan desde una silla, desde una cama, caminando.
A menudo, el dolor ocurre en forma de "cambio", el abandono del movimiento incómodo, levantando el peso. Con el deterioro de los procesos de destrucción de la exacerbación del dolor puede ocurrir en la tos y el estornudo.
A partir de la limitación forzada de la actividad de la flexibilidad de la médula espinal se reduce, se vuelve más difícil doblar, el zapato.
Además de los síntomas de las vértebras (que solo están de regreso), hay una serie de extravertibriales (repartidos más allá de la espalda baja).
Puede ser:
- Lyubmoichachei-Pain a lo largo del nervio ciático (la osteocondrosis lumbosacra es más susceptible a este síntoma).
- Los trastornos neurológicos en las extremidades inferiores: sensibilidad alterada, dolor al caminar, parasi son posibles.
Cada vez más médicos concluyen que la osteocondrosis en sí misma no duele, todos los síntomas tangibles son una complicación de la osteocondrosis. Por lo tanto, escriben en el diagnóstico: "En el contexto de la osteocondrosis ..." Casi el 80 por ciento del dolor surge de la inflamación muscular y la formación de puntos de activación, por lo que ocurre el síndrome miofascial.
Diagnóstico
El dolor de espalda intenso puede ser causado por muchas causas. Por lo tanto, es importante establecer un diagnóstico preciso, y la osteocondrosis de la columna lumbar con varios síntomas y tratamiento es un concepto común. Para empezar, es necesario tomar una serie de pruebas comunes: bioquímica, sangre, orina. Ayudarán a identificar procesos inflamatorios, determinar la condición del cuerpo y el nivel de daño.
Como estudio especializado, se recomienda realizar la radiografía de la columna en dos proyecciones: lateral y recta. A menudo se requieren complicaciones, la resonancia magnética se usa para esto.
Cuando no hay forma de realizar pruebas tomográficas, se prescribirá mielografía - Examen de rayos X con materia de contraste que se introduce en el espacio subaracnoideo de la médula espinal.
Tratamiento y prevención
Los síntomas de la osteocondrosis de la columna lumbar requieren medidas urgentes en la selección de la terapia. Se recomienda un descanso completo de la cama durante los períodos de dolor agudo. Para maximizar el sistema musculoesquelético.
Importante: Durante el período de exacerbación, solo se indica el tratamiento con medicamentos, masajes, fisioterapia y ejercicio para el período de alivio del dolor.
Qué medicamentos ayudará con la osteocondrosis:
- Analgésicos.
- Drogas antiinflamatorias no esteroidales (AINE). Deben ser introducidos en cursos.
- Glutti con anormalidades locales y antiinflamatorias.
- Mussorelaxants: para aliviar la tensión muscular.
- Terapia de mantenimiento: vitamina como antioxidante, grupo B, RP para mejorar la microcirculación, acelerar la regeneración de tejidos.
Con cuidado: Los AINE se prescriben junto con gastrootts para reducir el efecto negativo de los medicamentos en el tracto gastrointestinal.
Si se producen complicaciones en forma de un trastorno de sensibilidad, se prescribe el tratamiento hospitalario. Es posible utilizar la administración tópica de medicamentos esteroides para aliviar la inflamación.
Después del tratamiento principal, proponen someterse a un curso de condroprotectores que restauran el cartílago al disco.
Terapia manual
El terapeuta manual actúa en la columna vertebral con las manos y pone las vértebras en su lugar: el paciente inmediatamente alivia el alivio.
Durante 3-5 sesiones del terapeuta manual, aumenta la distancia entre las vértebras, la carga sobre ellas se distribuye de manera uniforme, se mejora la circulación sanguínea y la nutrición del área dañada. El paciente se recupera rápidamente y puede volver a la vida habitual.
Después del curso de los procedimientos, el terapeuta manual recomendará un conjunto de ejercicios para consolidar el resultado.
Fisioterapia
El tratamiento con fisioterapia alivia el espasmo y mejora el flujo sanguíneo. Existen muchos procedimientos de fisioterapia: electroforesis, Darizonval, terapia con láser, fonoforesis, corrientes diadernámicas, terapia de resonancia magnética, ampulos, terapia de ultrasonido, masaje de vibraciones. Es genial continuar la fisiografía en el hogar a través de aplicaciones presupuestarias.
- Aplicador de Kuznetsov.
- Parche perperial.
- Osteocondrosis bancos.
Masaje
El masaje se prescribe durante el período de recuperación solo después de la eliminación del dolor agudo. Alivia la tensión, aumenta el flujo sanguíneo, mejora significativamente la condición del paciente. El uso de ungüentos para el calentamiento aumenta la eficiencia del masaje. Su acción se mejora visitando el baño si no hay contraindicaciones.
Complejo
Spa Treaters, Resort muestran excelentes resultados durante la rehabilitación. Los baños con sulfuro de hidrógeno, radón, bromo están relajados y contribuyen a la recuperación. Si hay una oportunidad financiera, es mejor tratar resorts especializados.
Cirugía
Solo se usa en casos de complicaciones graves cuando otros métodos no ayudaron: si no es posible deshacerse del dolor durante más de 4 meses o hay signos de raíces nerviosas graves. El disco destruido generalmente se elimina (discoctomía). Si es posible, intentan realizar intervenciones modernas suaves: microsquirrutas y endoscópicas; El período de rehabilitación después de ellos es 3-5 veces más corto que después de una operación tradicional.
Durante los períodos de "disminución", los ejercicios especiales para estirar y eliminar puntos gatillo manejan los efectos de la osteocondrosis. Debilitan el espasmo muscular y mantienen el corsé muscular en tono. Es importante hacer el complejo suavemente, evitando movimientos repentinos.
Gimnasia terapéutica en casa
LFK también se puede realizar en casa, ya que previamente realizó varias clases con un instructor (para arreglar la ejecución correcta en lugar de dañarse).
La educación física es el método principal para tratar y prevenir la osteocondrosis de la columna lumbar. Los ejercicios mejoran los músculos posteriores, contribuyen a la ubicación correcta de los nervios, aumentan el espacio entre las vértebras y el suministro de sangre completo a los tejidos.
Importante. La gimnasia terapéutica no se puede hacer con dolor agudo.
El propósito de los ejercicios es aumentar la movilidad de la columna lumbar. Es mejor comenzar con una pequeña carga y una pequeña amplitud de movimientos. Después de quitar la condición aguda, acostarse en la cama, puede doblar las piernas mientras levanta la cabeza. Con su mejora, la carga aumenta cuidadosamente.
Los ejercicios simples son útiles:
- De pie, brazos en el cinturón para hacer inclinaciones;
- De pie, brazos en el cinturón para rotar la pelvis;
- "Cat": en la postura de la rodilla, dobla, dobla la espalda, gira con un pulmón;
- "Tijeras" y "bicicleta" que se encuentran en la espalda;
- "Robing": de pie, gira el cuerpo, las manos cuelgan en silencio detrás de las vueltas de la carcasa;
- Acuéstate en el piso, tus piernas están dobladas en las rodillas, actuando hacia la derecha e izquierda.
Además, no se olvide de los ejercicios de fuerza regulares para fortalecer el corsé muscular (sentadilla, empuje, barra), estas dos áreas de ejercicio no están separadas, sin importar lo que digan.
Si el estilo de vida está inactivo y la profesión requiere sentarse o estar de pie todo el día, los ejercicios deben realizarse de 3 a 5 veces al día. Es útil desarrollar el hábito de hacer ejercicio cada vez que hay un minuto apropiado: en el ascensor mientras el hervidor de hervir o el trabajo de microondas.
La gimnasia terapéutica regular da un efecto terapéutico y preventivo constante; Pero incluso las clases de un caso a otro reducen las manifestaciones de exacerbación.
Los remedios populares brindan un buen apoyo preventivo durante la ausencia de exacerbación. Puede beber una decocción de bálsamo de menta y limón: tiene un efecto calmante y de relajación muscular, contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes.
Prevención
Aprenda a escuchar atentamente las señales de su cuerpo, descansar con el tiempo y reducir la carga.
- Siga la postura, especialmente cuando tiene que sentarse durante mucho tiempo. Elija muebles a la altura para que la parte posterior esté segura de mantener.
- Evite cargas estáticas largas (siéntese, párate, posa en un estado doblado), tome un descanso cada hora, para tener un poco de educación física o simplemente caminar.
- Participe en la carga, vaya a la piscina para la formación del corsé muscular, estiramiento.
- Con los pies planos, elija los zapatos correctos y los líderes especiales.
- Exceso de peso adecuado.
- Intenta llevar un estilo de vida saludable.
- Use un colchón ortopédico y una almohada.
- Vista el tiempo, no la hipotermia, use un cinturón de lana o un corsé si es necesario.
- Camine más: por ejemplo, salga del transporte a dos paradas antes.
- Rechace una bolsa a favor de una mochila.
- Use un corsé en trabajo duro.
- Levante el peso suavemente, sin bromas y giros agudos (puede recibir una lesión).
Importante. Aprenda a levantar el peso correctamente: no puede doblarse para que la "palanca" se forme en la región lumbar. Cuando levantas algo pesado, tienes que doblar las piernas y no la espalda: siéntate, toma el objeto y levántate con la espalda.
Con la edad, el desarrollo de la osteocondrosis de la columna lumbar es inevitable, los síntomas pueden prevenirse, tratar, simplificarse significativamente, con una actitud cuidadosa hacia sí mismo para no reducir la calidad de vida.
¡Cuídate y tu columna vertebral!